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zoty中欧体育官方网站 规律运动能降低低密度脂蛋白胆固醇，规律运动可提升高密度脂蛋白胆固醇，规律运动还能减少甘油三酯含量，健身是改善血脂水平的有效方式，这种改善且有助于预防心血管疾病，这种改善又能提
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zoty中欧体育官方网站 人们广泛意识到的是，健身对心脏健康有益处，这益处被医学界认可，通过有规律性的运动训练，能够把心血管功能显著改善，心脏病发病风险降低，不管是简单的有氧运动，还是力量训练，都从不
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zoty中欧体育官方网站 男子一旦超过30岁，身体便会开始悄然出现变化，最为显著的信号并非皱纹，而是肌肉渐渐流失。 肌肉流失的真相 30岁之后的男性，其肌肉量会以每年0.5%至1%的速度递减，这个涉
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zoty中欧体育官方网站 这个春节，《热辣滚烫》使得拳击这么一项运动再度进入大众视野，好多观众在看完电影之后都想要亲自去体验拳击的乐趣。 拳击运动的新热潮 近期，拳击馆的咨询量显著地增多，众多健身房纷
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zoty中欧体育官方网站 一种高效的运动方式是高强度间歇训练，它近年来在健身领域备受关注，它通过交替进行高强度运动和短暂休息，它在较短时间内提升心肺功能，它在较短时间内燃烧脂肪，它在较短时间内增强肌肉
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