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健康这件事

<赛事实录型片段：话说健康这一大赛场上，好多人都在不同起跑线。就拿人们每日饮食作比赛项目来说，有的人胡吃海喝不顾及，有的人则精细搭配求营养均衡.zoty中欧体育官方网站，这一场场”混战”，展现了对健康赛场不同的作战思路与结果>健康是贯穿我们多年岁月的那一根线。从年轻时候开始，一直到年老，始终和我们，我想想——是一直和我们形影不离。这世上有哪一个，好好思考下哪一个——哪一个人愿意说自己不健康还会感到幸福？要是真有这种人，我瞅着，那肯定是个没有脑子的蠢货

比如说，今天是世界保健日

那天，这世界保健日——这日子特别重要。一定得好好讲讲。你想这天给人的祝福，就得做到跑步啥的锻炼。让大家都身体素质棒棒！心情那是愉悦极了，精神特爽。所以这天很关键——为啥这么讲，有讲究，它是号召人们重视健康的关键结点。像以前，不太平、战乱多，人们忙着生活，保健意识肯定没现在细致。现在，慢慢大家意识到健康太重要，所以呢定下这样日子去提醒大家。

那过去，老话说的——叫，我想想，叫嗯——"三层单抵不了一层棉，好衣帽抵不了美容颜‘‘ 对！年轻时长相凭借年龄透着青春美。年老的时候，靠啥？就靠健康，这健康一没，啥都垮下来了你想想看，内在充实，精气神饱满，这样的生命咱们普通人说，才会长久，是这个理儿不。 而且——

看看咱们身边的家人朋友还有自己这一辈子追求啥？好多人讲——"是是”事业能有小成绩就行，并不需要非得惊天动地对。"也不一定要多富裕嗯——多富裕、那钱啊够花就行

而且一个人啊如果讲究那么多细枝末节，被繁琐事限制，哪有心思关注啥健康不？毕竟咱们，我捋下思路想想——咱们平常啊精力就这么多。天天东折腾，西折腾——比如心情差但还非得熬夜，生活节奏得保持规律。要我说啥事没过不去，得好好吃饭保证营养。可正常得不能再正常了的事，但是大家经常忽略，不去重视这最简单的道理。

大家其实都知道——再好好想想 ——健康是一切的根基 身体不舒服。 像平常咱们讲 "没有一个朋友比得上健康。生病时候感觉敌人就是那些病魔" 实在难受。与其呢为这病痛流泪暗自伤心不如积极去做点事情——最最简单有效的就是动动身体，平时养成健康一些的习惯

各位且听好！健康就像一场漫长马拉松比赛没有好的体格。还有一句话怎么说？”瓜好吃不在大小，人健康不在年龄——身体健不健康关键还是自己后天注意调养，健康对人生影响太多注意规律饮食平时休息都不麻烦稍微上心就能起到大作用，能让人轻松工作快乐生活呢

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